對牙齒好的幾種食物,不僅能美白牙齒,還能讓牙齒更堅固 1.奶酪 奶酪除了含有豐富的鈣、磷等營養(yǎng)成分外,還含有獨特的酪蛋白,能有效防止牙菌斑的形成,修復牙齒損傷。此外,奶酪還能刺激唾液分泌,中和平衡口腔中的酸性環(huán)境,抑制細菌生長,強